塔:注重灵活度训练改变了我的身材,我从胡梅尔斯那里学到了很多
来源:spox
发布时间:2025-06-10 05:56:02

体育播报6月7日宣 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示,注重灵活度训练改变了他的身材。
若纳坦-塔表示:“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始,我调整了自己的训练方式,更加注重灵活性。作为一名高大的球员,保持髋部的灵活性非常困难。面对那些灵活的小个子球员是最大的挑战。为此,我特别加强了脚步速度和转身速度的训练。年轻时,我动作比较笨重,当时可能更多关注外貌。目前我的体重是93公斤,而当时是98公斤。我调整了饮食,但主要是改变了训练方式。那时我经常进行大量的力量训练,更像是一个健美运动员而不是足球运动员。我对此进行了调整,在场上感觉到了巨大的不同。”
“博阿滕在速度方面很强,胡梅尔斯在站位方面很出色。我从他们身上学到了很多,并找到了自己的风格。”
相关阅读
最新录像
12月25日亚冠二级小组赛D组第6轮利雅得胜利vs扎瓦拉体育全场录像
12-25
12月25日WCBA常规赛江西女篮厦门女篮全场录像
12-24
12月24日NBA常规赛湖人太阳全场录像
12-24
12月24日NBA常规赛篮网76人全场录像
12-24
12月24日亚冠精英联赛西亚区第6轮吉达联合vs纳萨夫全场录像
12-24
12月24日亚冠精英联赛西亚区第6轮多哈萨德vs迪拜国民全场录像
12-24
12月23日NBA常规赛魔术勇士全场录像
12-23
12月23日NBA常规赛灰熊雷霆全场录像
12-23
12月23日NBA常规赛黄蜂骑士全场录像
12-23
12月23日西甲第17轮毕尔巴鄂竞技vs西班牙人全场录像
12-23
最新集锦
非洲杯喀麦隆10加蓬取开门红姆伯莫助攻艾永制胜巴莱巴伤退
12-25
快船击落火箭取2连胜莱昂纳德41+8+5哈登29+6杜兰特22+5
12-24
活塞力克国王康宁汉姆23+14威少27+6德罗赞37+8
12-24
杨瀚森8分钟4分2板2助1断1帽开拓者惜败魔术贝恩23分3断3帽
12-24
灰熊力克爵士阿尔达马平生涯最高37分斯潘塞生涯新高13助
12-24
湖人惨败太阳詹姆斯23+6东契奇缺阵狄龙25分布克21+11
12-24
马刺双杀雷霆送其第4败!凯尔登25分文班0封盖亚历山大33+8
12-24
森林狼击败尼克斯取3连胜华子38分唐斯40+13布伦森&OG缺阵
12-24
独行侠双杀掘金!弗拉格33+9+9浓眉31+9约基奇29+7+14
12-24
雄鹿送步行者6连败小波特24+6+5罗林斯23+7字母缺战
12-24
热词推荐
热门TAG
-
莱昂纳德
挪超
幼狮队
新加坡板球俱乐部
宿舍
布拉格斯巴达
再度
CFRJ马里卡RJ
表演
财务
梦想
初恋
揭幕
巨星
餐厅
SPG赫塔韦尔斯
手记
斯伐杯
NMSK巴迪斯拉华
突破口
莫克朗斯
奇迹
家乡
心裁
喀什国际
nba腾讯直播无插件高清
高清cctv5
nba常规赛录像
阿尔斯通视频
德罗巴外号
电视直播表
勇士VS活塞直播
爵士VS猛龙直播
阿斯顿维拉VS卡迪夫城直播
nba雄鹿
wta直播
NBA直播回放录像
陕西一套
高尔夫网球频道
湖人vs快船
nba回放全场录像
中央一台现场直播
nfl直播免费
亚冠360直播视频直播
nba直播免费高清在线观看jrs
切尔西vs富勒姆直播在线观看
kbsmbcsbs直播
jrs直播免费高清体育直播ufc
js直播
雨燕免费直播nba